I miei Servizi

Scopri quello più adatto alle tue esigenze

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Regola il tuo peso

Scopri perchè non riesci a regolare il tuo peso e supera tutte le credenze che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale.

perdita di peso sostenibile

Pianificazione dei pasti

Le basi scientifiche dell’alimentazione per proteggere la tua salute sfruttando le proprietà preventive del cibo.

 

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Programma Detox

Programmi specifici che aiutano a smaltire le scorie accumulate a causa degli eccessi e a ristabilire le normali condizioni fisiologiche dell'organismo.

Personal Food COACH

Chi è il personal Food Coach?

La traduzione letterale potrebbe essere “Allenatore Alimentare Personale“, tuttavia, potrebbe non chiarire completamente il concetto.

Andiamo quindi un po’ più in profondità: il Personal Food Coach è colui che ti fornisce strumenti, strategie e soprattutto pianifica una dieta mirata e comportamenti adeguati per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo.

Il mio supporto si concentra particolarmente sulla risoluzione dei problemi e sull’implementazione di obiettivi SMART, tenendo conto delle esigenze individuali di ciascuno.

Inoltre, adotto un approccio basato sulla qualità dei cibi e dei nutrienti, anziché sulle sole calorie.

Grazie alla mia assistenza, sarai in grado di apportare modifiche durature al tuo stile di vita e di mantenere nel tempo il peso raggiunto. Imparerai a gestire e pianificare autonomamente il tuo programma alimentare e di attività fisica, e con semplici strategie, supererai gli ostacoli che attualmente ti impediscono di perdere o mantenere il peso desiderato.

Cosa significa? Questo significa che per me e per le persone che seguo, l’abbinamento dei cibi durante i pasti è importante e le quantità vanno calcolate utilizzando misure casalinghe, senza dover necessariamente pesare ogni grammo con assoluta precisione.

Per tornare alla definizione di Personal Food Coach, puoi considerarmi come una guida lungo l’intero percorso di rinascita che decidi di intraprendere.

Una guida che ti fornisce la giusta valigia attrezzata per il viaggio e per raggiungere la meta.

Il Personal Food Coach ti accompagna e ti supporta nella tua vita quotidiana, correggendo comportamenti errati legati all’alimentazione e allo stile di vita.

Ma in cosa consiste il percorso che propongo?

Scoprilo insieme a me!

Un programma cucito

Su misura per te

La persona è al centro del percorso e potenzia le proprie capacità grazie al supporto motivazionale.

Il programma personalizzato è strutturato in incontri “pratici“, mirati a raggiungere con successo gli obiettivi prefissati.

Ideale per coloro che dispongono di poco tempo e cercano supporto nell’organizzazione, nonché per chi desidera migliorare la propria alimentazione e perdere peso.

In particolare, sarò in grado di assisterti in queste attività:

  • Fare la spesa
  • Organizzare la dispensa e il frigorifero
  • Gestire l’alimentazione fuori casa
  • Preparare ricette gustose e veloci per pasti equilibrati
  • Creare una dieta settimanale basata sulla stagionalità
  • Monitorare il sonno, il peso e l’attività fisica

Se desideri sentirTi meglio passo dopo passo, con più energia e positività, senza vivere la dieta come un obbligo ma divertendoti, sono qui per aiutarti.

Contattami.

Perché scegliere il mio programma

Non è una dieta a breve termine, ma uno stile di vita a lungo termine.

Programma di 4 mesi

Tutti i miei programmi sono strutturati su una durata di 4 mesi. Credo che questo sia il tempo necessario per consentire al corpo di adattarsi ai cambiamenti.

Risultati immediati

Cambiando la tua alimentazione, inizierai a ottenere risultati immediati: in particolare, ti sentirai più energica e meno affaticata.
I risultati ottenuti saranno duraturi

Politiche di rimborso

Se il mio metodo non ti soddisferà entro 15 giorni, contattami e ti rimborserò completamente la quota pagata per la consulenza.

Fai clic sul pulsante qui sotto e compila il questionario per prenotare una consulenza GRATUITA con me.

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