Manuela Malatesta
Food Coach

Non è una dieta a breve termine
ma uno stile di vita a lungo termine.

Disclaimer: Le informazioni qui presenti riguardano rigorosamente il parere della Food Coach/Consulente alimentare Manuela Malatesta ed hanno uno scopo informativo ed educativo. Le informazioni presenti intendono supportare, e non sostituire, la relazione esistente tra il paziente/visitatore del sito/social e il suo medico di riferimento, e in nessuna caso possono costituire una diagnosi o intendersi sostitutive di una visita medica. La Food Coach/ Consulente alimentare Malatesta non si assume responsabilità per eventuali conseguenze sanitarie di qualsiasi persona che legge e segue le informazioni contenute in questo sito/social. Tutti gli spettatori di questo contenuto, specialmente quelli che assumono farmaci da prescrizione o over-the-counter, devono consultare i loro medici prima di iniziare qualsiasi programma nutrizionale, supplementare o di stile di vita.

Nuovo inizio, Nuova te

Ti aiuto a vivere al meglio la tua vita, mantenendo la tua condizione fisica ottimale per un'esistenza lunga e appagante.

È assolutamente possibile godere di una vita lunga, sana e felice, e posso fornirti gli strumenti migliori per costruirla.

perdita di peso sostenibile

Riguardo i miei programmi

I miei programmi sono studiati sulle esigenze personali.

Regola il tuo peso

Scopri perché hai difficoltà a regolare il tuo peso e supera tutte le credenze che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale.

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Pianificazione dei pasti

Approfondisci le basi scientifiche dell’alimentazione per proteggere la tua salute, sfruttando le proprietà preventive degli alimenti.

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Programma Detox

Programmi alimentari specifici che aiutano a eliminare le tossine accumulate a causa degli eccessi e a ripristinare le normali condizioni fisiologiche dell'organismo.

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Chi è il Personal Food Coach?

La traduzione letterale è “Allenatore Alimentare Personale“, tuttavia, potrebbe non chiarire completamente il concetto.

Andiamo quindi un po’ più in profondità: il Personal Food Coach è colui che ti fornisce strumenti, strategie e soprattutto pianifica una dieta mirata e comportamenti adeguati per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo.


Il mio supporto si concentra particolarmente sulla risoluzione dei problemi e sull’implementazione di obiettivi SMART, tenendo conto delle esigenze individuali di ciascuno.


Inoltre, adotto un approccio basato sulla qualità dei cibi e dei nutrienti, anziché sulle sole calorie.


Grazie alla mia assistenza, sarai in grado di apportare modifiche durature al tuo stile di vita e di mantenere nel tempo il peso raggiunto. Imparerai a gestire e pianificare autonomamente i tuo pasti e l’ attività fisica, e con semplici strategie, supererai gli ostacoli che attualmente ti impediscono di perdere o mantenere il peso desiderato. 

Aiutarti a costruire abitudini sane

Ti aiuto a vivere una vita lunga al meglio della tua condizione
psico-fisica.

Formazione nutrizionale per pasti migliori

Ti insegnerò a mangiare in modo giusto ed equilibrato rendendo i tuoi pasti migliori e salutari

Cosa dicono le persone che ho aiutato

Alcune recensioni di persone che hanno deciso di utilizzare il mio metodo.
Altre le puoi trovare sui miei profili social

Anna Samaras
Anna Samaras
Ho seguito un percorso con la Dottoressa Malatesta su consiglio di un fisioterapista che mi ha seguito per lungo tempo. I risultati sono stati molto positivi. Ringrazio Manuela per la sua disponibilità, chiarezza, professionalità e gentilezza.
Francesca Ferrari
Francesca Ferrari
Ci tengo a ringraziare la dottoressa Malatesta per avermi seguita in questo percorso. Io ho un rapporto particolare con il cibo e lei mi sta insegnando a mangiare in modo sano e corretto, non ho più attacchi di fame e sono riuscita a dimagrire in modo SANO grazie al programma personalizzato. Dalla prima consulenza ha saputo comprendermi e aiutarmi. Seppure a distanza, mi ha seguito, è sempre stata presente e disponibile! Mi ha ‘costruito’ un piano alimentare basandosi sulle mie esigenze e nell’arco di poche settimane ho iniziato a notare i primi miglioramenti. La consiglio per la sua professionalità, serietà e disponibilità!
Dony Nuovo
Dony Nuovo
Sono seguita da Manuela Malatesta e mi sto trovando bene.avendo problemi di tiroide di hascimoto e un po' difficile perdere dei kili. poi insegna tutte le cose nel modo giusto e diventa tutto più facile seguire.la consiglio.....
Filippo Aloisi
Filippo Aloisi
Donna e ragazza splendida, fantastica adorabile sotto tutti i punti di vista!!!
Patrizia P.
Patrizia P.
I risultati parlano da soli!!! In un paio di mesi ho perso circa 8 kg, mantenendo massa muscolare e riducendo grasso. In menopausa e con tiroidite di hashimoto non avrei mai pensato di avere questi risultati ma la professionalità e la disponibilità di Manuela hanno fatto la differenza. Mi ha seguito passo passo con piani alimentari ad hoc, dal detossinante alla perdita di peso in base ai risultati che raggiungevo settimana per settimana, consigliandomi e dandomi le dritte necessarie a mantenere la rotta. Ho ancora molti kg da perdere ma Manuela mi ha dato gli strumenti per farcela. Quindi fatti un regalo, contatta subito Manuela, ti aiuterà ad avere maggior fiducia in te e ti sentirai subito meglio. Buon percorso!!!
giorgini roberta
giorgini roberta
Ho conosciuto la dottoressa Malatesta per caso su Instagram ero in cerca di qualcuno che mi potesse seguire nell’alimentazione e dopo svariati mesi di ricerca ho deciso di contattarla e di affidarmi a lei Non potevo fare una scelta migliore Oltre a perdere peso mi ha insegnato a mangiare in maniera sana ed equilibrata sono veramente contenta e soddisfatta La consiglio vivamente
Enzo Nasti
Enzo Nasti
Se stai cercando un modo per migliorare la tua salute e il tuo benessere attraverso la nutrizione, ti consiglio vivamente di provare i servizi offerti da Manuela Malatesta food coach. Ho trovato l'approccio del food coach molto efficace ed utile per raggiungere i miei obiettivi di salute. Manuela con cui ho lavorato ha creato un piano alimentare personalizzato per me, basato sulle mie preferenze alimentari, le mie esigenze nutrizionali e le mie abitudini alimentari. Inoltre, mi ha fornito supporto costante e motivazione per aiutarmi a rimanere sulla buona strada.
Francesco Massimo Pellicanò
Francesco Massimo Pellicanò
Ho avuto il piacere di conoscere la dottoressa Manuela Malatesta e da circa un mese ho intrapreso un percorso insieme a Lei atto, non solo al dimagrimento, ma anche al miglioramento del benessere fisico, in particolare per i miei problemi inerenti al gonfiore addominale e altro. Non solo i risultati sono visibili e reali, ma grazie a Manuela ho anche imparato a conoscere i cibi e le loro proprietà e di conseguenza riesco a gestire le mie giornate in piena autonomia e senza lo stress di dover seguire dei piani alimentari rigidi e privativi. L'importante è aver capito il processo di base nell'assemblare i cibi. Non soffro per nulla la fame e sto molto meglio di prima. Per tanto, dopo un mese, sono assolutamente soddisfatto di questo percorso nel quale ho trovato una persona davvero preparata, gentile e sempre disponibile, anche fuori orario. Inoltre ho ricevuto moltisime dispense e materiale informativo, oltre a ricette buonissime con le quali costruire il mio piano del benessere. Consiglio vivamente a tutti di rivolgersi alla Dottoressa Manuela Malatesta, che ringrazio pubblicamente. Super Top!!!!!! Francesco
Valeria La Grutta
Valeria La Grutta
Grazie ai suoi consigli ho cambiato stile di vita, al supermercato so scegliere cosa prendere, non mi faccio trascinare al momento da attacchi di fame nervosa, guardo solo ricette sane che abbiano anche una cottura sana e leggera associando sempre i macronutrienti . Rispetto alle diete precedenti non agogno il “giorno libero “ che spesso era in tour de force di abbuffate. Spero che questo stile di vita diventi una cosa regolare e che nn mi faccia trascinare di nuovo da tentazioni. La dottoressa è gentilissima e sempre disponibile, ed è anche di grande supporto psico-fisico
Carmine Donatiello
Carmine Donatiello
Una scoperta eccezionale,Manuela una food coach che ti segue e soprattutto ti spiega tutto sugli alimenti la consiglio vivamente a tutti.

Da Instagram

Da Tik Tok

@manu_malatesta_

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