Manuela Malatesta
Food Coach

Non è una dieta a breve termine
ma uno stile di vita a lungo termine.

Ti aiuto a vivere al meglio la tua vita, mantenendo la tua condizione fisica ottimale per un'esistenza lunga e appagante.

Nuovo inizio, Nuova te

Ti aiuto a vivere al meglio la tua vita, mantenendo la tua condizione fisica ottimale per un'esistenza lunga e appagante.

È assolutamente possibile godere di una vita lunga, sana e felice, e posso fornirti gli strumenti migliori per costruirla.

perdita di peso sostenibile

Riguardo i miei programmi

I miei programmi sono studiati sulle esigenze personali.

Regola il tuo peso

Scopri perché hai difficoltà a regolare il tuo peso e supera tutte le credenze che ti impediscono di raggiungere il tuo peso ideale.

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Pianificazione dei pasti

Approfondisci le basi scientifiche dell’alimentazione per proteggere la tua salute, sfruttando le proprietà preventive degli alimenti.

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Programma Detox

Programmi alimentari specifici che aiutano a eliminare le tossine accumulate a causa degli eccessi e a ripristinare le normali condizioni fisiologiche dell'organismo.

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Chi è il Personal Food Coach?

La traduzione letterale è “Allenatore Alimentare Personale“, tuttavia, potrebbe non chiarire completamente il concetto.

Andiamo quindi un po’ più in profondità: il Personal Food Coach è colui che ti fornisce strumenti, strategie e soprattutto pianifica una dieta mirata e comportamenti adeguati per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo.


Il mio supporto si concentra particolarmente sulla risoluzione dei problemi e sull’implementazione di obiettivi SMART, tenendo conto delle esigenze individuali di ciascuno.


Inoltre, adotto un approccio basato sulla qualità dei cibi e dei nutrienti, anziché sulle sole calorie.


Grazie alla mia assistenza, sarai in grado di apportare modifiche durature al tuo stile di vita e di mantenere nel tempo il peso raggiunto. Imparerai a gestire e pianificare autonomamente i tuo pasti e l’ attività fisica, e con semplici strategie, supererai gli ostacoli che attualmente ti impediscono di perdere o mantenere il peso desiderato. 

Aiutarti a costruire abitudini sane

Ti aiuto a vivere una vita lunga al meglio della tua condizione
psico-fisica.

Formazione nutrizionale per pasti migliori

Ti insegnerò a mangiare in modo giusto ed equilibrato rendendo i tuoi pasti migliori e salutari

Cosa dicono le persone che ho aiutato

Alcune recensioni di persone che hanno deciso di utilizzare il mio metodo.
Altre le puoi trovare sui miei profili social

Dony Nuovo
Dony Nuovo
Sono seguita da Manuela Malatesta e mi sto trovando bene.avendo problemi di tiroide di hascimoto e un po' difficile perdere dei kili. poi insegna tutte le cose nel modo giusto e diventa tutto più facile seguire.la consiglio.....
Filippo Aloisi
Filippo Aloisi
Donna e ragazza splendida, fantastica adorabile sotto tutti i punti di vista!!!
Patrizia P.
Patrizia P.
I risultati parlano da soli!!! In un paio di mesi ho perso circa 8 kg, mantenendo massa muscolare e riducendo grasso. In menopausa e con tiroidite di hashimoto non avrei mai pensato di avere questi risultati ma la professionalità e la disponibilità di Manuela hanno fatto la differenza. Mi ha seguito passo passo con piani alimentari ad hoc, dal detossinante alla perdita di peso in base ai risultati che raggiungevo settimana per settimana, consigliandomi e dandomi le dritte necessarie a mantenere la rotta. Ho ancora molti kg da perdere ma Manuela mi ha dato gli strumenti per farcela. Quindi fatti un regalo, contatta subito Manuela, ti aiuterà ad avere maggior fiducia in te e ti sentirai subito meglio. Buon percorso!!!
giorgini roberta
giorgini roberta
Ho conosciuto la dottoressa Malatesta per caso su Instagram ero in cerca di qualcuno che mi potesse seguire nell’alimentazione e dopo svariati mesi di ricerca ho deciso di contattarla e di affidarmi a lei Non potevo fare una scelta migliore Oltre a perdere peso mi ha insegnato a mangiare in maniera sana ed equilibrata sono veramente contenta e soddisfatta La consiglio vivamente
Francesco Massimo Pellicanò
Francesco Massimo Pellicanò
Ho avuto il piacere di conoscere la dottoressa Manuela Malatesta e da circa un mese ho intrapreso un percorso insieme a Lei atto, non solo al dimagrimento, ma anche al miglioramento del benessere fisico, in particolare per i miei problemi inerenti al gonfiore addominale e altro. Non solo i risultati sono visibili e reali, ma grazie a Manuela ho anche imparato a conoscere i cibi e le loro proprietà e di conseguenza riesco a gestire le mie giornate in piena autonomia e senza lo stress di dover seguire dei piani alimentari rigidi e privativi. L'importante è aver capito il processo di base nell'assemblare i cibi. Non soffro per nulla la fame e sto molto meglio di prima. Per tanto, dopo un mese, sono assolutamente soddisfatto di questo percorso nel quale ho trovato una persona davvero preparata, gentile e sempre disponibile, anche fuori orario. Inoltre ho ricevuto moltisime dispense e materiale informativo, oltre a ricette buonissime con le quali costruire il mio piano del benessere. Consiglio vivamente a tutti di rivolgersi alla Dottoressa Manuela Malatesta, che ringrazio pubblicamente. Super Top!!!!!! Francesco
Valeria La Grutta
Valeria La Grutta
Grazie ai suoi consigli ho cambiato stile di vita, al supermercato so scegliere cosa prendere, non mi faccio trascinare al momento da attacchi di fame nervosa, guardo solo ricette sane che abbiano anche una cottura sana e leggera associando sempre i macronutrienti . Rispetto alle diete precedenti non agogno il “giorno libero “ che spesso era in tour de force di abbuffate. Spero che questo stile di vita diventi una cosa regolare e che nn mi faccia trascinare di nuovo da tentazioni. La dottoressa è gentilissima e sempre disponibile, ed è anche di grande supporto psico-fisico
Carmine Donatiello
Carmine Donatiello
Una scoperta eccezionale,Manuela una food coach che ti segue e soprattutto ti spiega tutto sugli alimenti la consiglio vivamente a tutti.
Melania Ioime
Melania Ioime
Mi sono trovata bene fin da subito con Manuela una persona esperta in quello che fa è ad oggi sono contenta di essermi fatta seguire da lei , perché mi sta aiutando tantissimo avendo problemi di tiroide di haschimoto a dimagrire ho iniziato neanche una settimana già ho perso quasi 3kg ma la cosa importante è che mi sento bene soprattutto con la stanchezza... continuerò cosi!
MARIANGELA DE FIDIO
MARIANGELA DE FIDIO
Buon giorno a tutti ho conosciuto Manuela navigando su tik tok Da circa 2 anni ho problemi di tiroide che oltre ad altre problematiche mi ha portato ad un aumento di peso Dopo la consulenza gratuita mi ha cominciato a seguire La tiroide è una malattia seria che se non curata anche dal punto di vista alimentare può diventare difficile conviverci Ho cominciato da 1 mese e ho già perso 8,50 Mi sento bene come non mi sentivo da tanto tempo e diversi cm Ti segue, risponde ad ogni mia domanda È preparata e molto disponibile Vi consiglio se avete bisogno di sentirvi bene Manuela è la vostra risorsa
Loredana DI FRANCESCO
Loredana DI FRANCESCO
Una donna per le donne. L’ho contattata perché stavo male in seguito ad un intervento delicato. Sempre disponibile e dedita alle problematiche mie personali. Presente in ogni situazione. Sono riuscita a raggiungere i miei obiettivi prima di finire il mio percorso. Mi sento bene, mi sento felice e i prodotti proposti sono stati più che efficienti. Lo consiglio a chi come me ha bisogno di aiuto. Un grazie non è abbastanza.

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@manu_malatesta_

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